« La voie du Tao »

Formation 1^er cycle en Qi Gong, pensée taoïste
et énergétique chinoise.

Responsable pédagogique : Peggy Bekmezian

La 24^e promotion débutera en octobre 2023 !

• dans une conception originale de la corporalité : un corps fluide et détendu en tant que lieu de circulation de l’énergie et réceptacle d’un esprit serein.
• dans une cosmogonie et un mode de pensée extrêmement structurés mais qui tiennent compte des éléments non visibles de notre univers.

 

Objectifs de ce premier cycle

• Prendre conscience et repositionner, si c’est nécessaire, la structure corporelle pour pouvoir laisser s’installer la détente et la fluidité.
• Apaiser les pensées et obtenir le calme de l’esprit et des émotions, afin d’être plus tranquille et serein avec soi et le monde.
• Affiner son ressenti, qui devient plus interne et plus subtil au fil de sa pratique.
• Renforcer et fluidifier le Qi

L’objectif est de vous amener au plaisir de la pratique et de l’inscrire dans vote quotidien. De percevoir que la moindre partie de notre corps est un monde sensoriel à lui tout seul, et que le Qi est là immuablement, qu’il nous nourrit dans l’invisible et le silence lorsque nous acceptons de nous ouvrir à lui simplement.

L’enseignement se fait d’une manière progressive et dans le respect du rythme de chacun. Nous abordons les différents domaines de la pratique du Qi Gong  tels qu’enseignés dans la tradition.
Il s’appuiera sur des outils précieux tels que :

–  l’apprentissage de plusieurs séries de Qi Gong en mouvement.

Les pratiques en mouvement permettent la détente, la fluidité corporelle et de l’esprit, le développement de notre capacité d’attention.

Plusieurs types de Qi Gong sont étudiés : des Qi Gong de tonification générale, des Qi Gong pour libérer les articulations et les tendons, des Qi Gong pour harmoniser les chaînes musculaires et les merveilleux vaisseaux, des Qi Gong pour développer la dimension spirituelle.
Dont :
– les Ba Duan Jin.
– le Tai Ji Qi Gong.
– le Yang Sheng Ba Shi
– l’ouverture des 12 méridiens
– le petit bâton “Tai Ji Chi”
– le déblocage articulaire
– les auto-massages

–  Le travail sur les trois premières régulations

Xing, la forme corporelle
Xin, la pensée émotionnelle
Xi, la respiration

voir l’article sur les trois premières régulations

–  La mise en place progressive de la posture debout

Essentielle pour
– Une prise de conscience de ses zones de blocage et de mobilité.
– La mise en place de sa structure corporelle, détendue et tonique entre Ciel et Terre.
– Renforcer le niveau énergétique.

–  La mise en place progressive de l’assise en silence,
     “Méditation de simple présence”

Les pratiques méditatives assises ou debout ouvrent l’accès à la sensation physique d’appartenance à l’univers, ainsi qu’à la prise de conscience et au développement de nos racines terrestres et célestes.
Elles permettent de calmer l’esprit, d’apaiser le cœur,
de développer l’attention, l’intention et de se familiariser avec le silence.

–  Les assises avec visualisation

Pour nettoyer les organes,
Développer la conscience,
Renforcer le Qi interne.
Fluidifier et renforcer l’énergie des méridiens
Prendre conscience des mouvements internes de l’énergie.

–  Une approche de la pensée taoïste et de l’énergétique chinoise 

Afin de replacer sa pratique dans la culture qui la sous-tend et de comprendre comment le Qi Gong agit sur la santé.

La théorie énergétique, la cosmogonie et les réflexions autour d’un thème sont d’autres façons que la notre de prendre conscience du fonctionnement du monde et de notre place dans l’univers et sur la terre.

Les deux premières années deux heures par séminaire pour une approche progressive
La troisième année un stage intensif de 3 jours 

–  L’anatomie pour le Qi Gong

Une approche de l’anatomie dans son lien à  l’énergétique, vous permettra d’appréhender votre corps dans sa globalité, comme un ensemble structurel cohérent et rempli de vie.

Tout au long des deux premières années, « Anatomie et énergétique » permet la connaissance des méridiens comme un des réceptacles des flux du vivant.
Nous y aborderons une lecture des trajets des méridiens sur votre corps et le repérage précis du positionnement des points utilisés lors de la pratique du Qi Gong.

En troisième année, un stage dédié à « découvrir et vivre son anatomie » pour appréhender ensemble la beauté, les possibilités et la finesse du corps humain en mouvement à travers la structure, les chaines musculaire et la respiration.

 

Renseignements pratiques

Ce cycle est d’une durée de 3 ans,
17  jours par an, soit environ 360h sur les 3 ans

Les deux premières années se font sur 4 séminaires de 3 jours et un de 5 jours pendant lesquels sont abordé à la fois la théorie et la pratique par les différents enseignants présents.

La troisième année est articulée autour de 5 stages thématiques, soit de pratique, soit de théorie. L’enseignement est assuré par un seul enseignant.

Pour contacter Peggy Bekmezian

06 19 79 32 41

Dates 2022/2023

 

 

• pour les 1^ère et les 2^e année, 5 dates:
  • séminaire 1 : du vendredi 30 septembre au dimanche 2 octobre 2022
  • séminaire 2 : du vendredi 9 au dimanche 11 décembre 2022
  • séminaire 3 : du vendredi 3 au dimanche 5 février 2023
    
  • séminaire 4  : du vendredi 31 mars au dimanche 2 avril 2023
  • séminaire 5 : du vendredi 9 au mardi 13 juin 2023
    

Dates 2023/2024

• pour les 1^ère et les 2^e année, 5 dates:
  • séminaire 1 : du vendredi 13 au dimanche 15 octobre 2023
  • séminaire 2 : du vendredi 8 au dimanche 10 décembre 2023
  • séminaire 3 : du vendredi 9 au dimanche 11 février 2024
    
  • séminaire 4  : du vendredi 12 au dimanche 14 avril 2024
  • séminaire 5 : du vendredi 21 au mardi 25 juin 2024
     
• pour les 3^e année, 5 dates:
  • du vendredi 27 au dimanche 29 octobre 2023
    – pensée taoïste avec Zef et pratique du Tai Ji Qi Gong avec Peggy 
  • du samedi 16 au lundi 18 décembre 2023
    – anatomie pour le Qi Gong avec Marie
  • du vendredi 26 au dimanche 28 janvier 2024
     – L’ouverture des 12 méridiens & les Ba Duan Jin avec Léa
  • du vendredi 22 au dimanche 24 mars 2024
    – Le Yang Sheng Ba Shi avec Camille
  • du vendredi 24 au mardi 28 mai 2024
    -du 24 au 26 le Tai Ji Qi Gong avec Domie
    – les 27 et 28 fin de formation avec Dominique et Peggy 
    

• Les enseignants

  • Peggy Bekmezian responsable pédagogique de ce cycle. Elle enseigne le Qi Gong et toutes les pratiques corporelles qui y sont rattachées.
  • Léa Lo Pinto enseigne le Qi Gong, les pratiques corporelles qui y sont rattachées et l’anatomie énergétique.
  • Camille Banizette enseigne  plus particulièrement le Yang Sheng Ba Shi.
  • Zef Bourdet enseigne la pensée taoïste et l’énergétique chinoise .
  • Marie Leseigneur enseigne l’anatomie en lien avec la pratique du Qi Gong, lors des stages « découvrir et vivre son anatomie ».

Lieu

Nos formations se déroulent dans notre lieu « les jardins du Tao » à Joannas, en Ardèche méridionale.

Tarif

Toutes nos formations sont en pension complète pour permettre une immersion totale dans la pratique et pouvoir commencer la journée avant le petit déjeuner.
Pour calculer le coût de votre formation vous devez ajouter au prix de l’enseignement le coût de votre pension (hébergement et repas), suivant votre choix.

• Enseignement
  (environ 120 heures par an)
  

• par année : 17 jours,  1445€ ( 85€ par jour)
  
  arrhes pour l’inscription 600€
• Ce prix comprend l’enseignement et les documents de cours, auquel il faut ajouter la cotisation à l’école du Qi (10€) et la participation à l’union pro-QiGong (10€)
• Réduction pour couple, nous contacter.
• L’inscription à cette formation donne droit, pendant la durée de la dite formation, à une réduction de 40% sur le prix de l’enseignement des stages et formations animés par des membres de l’équipe pédagogique de l’école du Qi.

• Hébergement en pension complète
  • voir sur la page “notre lieu : les jardins du tao”
• Inscription
            bulletin d’inscription et renseignements