Le Yang Sheng Ba Shi / huit exercices pour nourrir la vie / Dominique Banizette

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208 pages en 21cm*21cm

Ce livre vous propose une méthode de Qi Gong inédite et innovante : le Yang Sheng Ba Shi.
Créée en 2010, cette forme a pour objectif d’entretenir la vie : Yang Sheng.
Cet objectif se décline sur trois niveaux.
● Le niveau corporel libère les tensions dans les chaînes myo-fasciales ou chaînes musculaires, grâce à la détente et à l’assouplissement que cette pratique apporte à l’ensemble des structures musculaires et articulaires.
● Le niveau énergétique renforce et équilibre la circulation de l’énergie dans les merveilleux vaisseaux, réseau qui anime la vie dès la conception et la maintient en nous sur le long terme.
● Le niveau spirituel ouvre notre perception à la dimension lumineuse de la vie.

La pratique du Yang Sheng Ba Shi vous permettra également de contacter et de vous nourrir de différentes qualités d’énergies.
● Les énergies du Ciel, de la Terre et de la grande nature qui développent en nous le sentiment d’être en lien avec tous les vivants.
● L’énergie de l’étoile polaire, que pointe l’axe de rotation de la Terre.
Porte d’accès au Ciel antérieur, elle permet le contact avec notre lignée et notre hérédité.
● L’énergie de l’univers qui ouvre le corps et l’esprit à la sensation de vastitude.
● La lumière dorée, source de notre vitalité, en lien avec le système immunitaire.
● La lumière blanche, qui est un des accès vers la paix du cœur et de l’esprit et vers la vacuité.

Ouvrage clair et accessible, ce livre décrit de manière précise le contenu de la forme corporelle et donne les explications nécessaires à la compréhension, à la pratique et à la richesse de cette forme.

Ecrit par Dominique Banizette, il est le fruit de sa profonde connaissance de la pratique des arts internes, ainsi que de sa longue expérience en pédagogie et des connaissances théoriques qu’elle a acquises en médecine chinoise, en anatomie fonctionnelle et sur les chaînes musculaires depuis qu’elle a rencontré le Qi Gong en 1986.

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