Randonnée & Qi Gong

L’école du Qi s’est associé avec Jonathan Loyal et son association « Chemins et découverte » pour pouvoir proposer du Qi Gong associé à de la randonnée dans notre beau pays.

La synergie Randonnée-Qi Gong, c’est

  • Saisir une opportunité à écouter et sentir son corps
    ainsi qu’à accueillir pleinement le moment présent.
  • Instaurer un équilibre entre se dépenser et se ressourcer,
    en rejetant ce que le corps a d’usé et en accueillant le nouveau.

Tout comme le Qi Gong, marcher c’est s’enraciner,
c’est vivre sa verticalité entre ciel et terre
et c’est bénéficier de la mise en mouvement de l’énergie. 

On retrouve le mouvement ancestral du déroulement des pieds sur terre

  • autant en Qi Gong, avec des mouvements fluides et lents, une respiration tranquille et une intention juste
  • qu’en randonnée avec des mouvements fluides et réguliers, une respiration profonde et une attention juste.

Qi Gong, les jardins du tao-exterieur-vue ouest-1

En cheminant sur des sentiers sauvages de divers massifs, Jonathan vous fera approcher le milieu naturel,
tout en proposant également d’observer ce qui se passe à l’intérieur de soi
et d’être attentif à sa respiration et aux mouvements libres de son corps.

Nous traverserons de beaux paysages montagnards,
où l’énergie stable de la grande nature viendra nourrir les pratiques de Qi Gong,
favorisant ainsi le ressourcement du corps et de l’esprit par une détente profonde.

Les journées sont composées suivant la météo :

  • de randonnée à la journée, avec pratique de Qi Gong et pique-nique en plein air
    ou
  • de sorties courtes, avec des temps de pratique de Qi Gong en salle.

Le dénivelé positif cumulé est entre 200 et 450 m. par jour.
On observera une légère progression de dénivelé durant le séjour.

Pour plus de précisions, appelez directement Jonathan 06 31 32 23 14

Dates

2 ou 3 jours  (arrivée possible la veille au soir, départ dernier jour à 16h30)

  • samedi 9 et dimanche 10 septembre 2017
  • samedi 4 et dimanche 5 novembre 2017
  • du samedi 19 au lundi 21 mai 2018 – we de pentecôte

Tarifs

♦   Accompagnement et enseignement

  • 198€ pour les 3 jours
  • 132€ pour les we de 2 jours
  • arrhes pour inscription 105€ (ou 70€ pour 2 jours), chèque à l’ordre de « Chemins et découverte »
    Ce prix comprend l’accompagnement en randonnée, l’enseignement et les documents de cours, auquel il faut ajouter la cotisation à « Chemins et découverte » (10€)
    L’accès vers les lieux de départ des randonnées se fait en co-voiturage.

♦ Hébergement en pension complète:

tarif sur la page “notre lieu : les jardins du tao”